Pielęgnacja okolic oczu - jak o nią zadbać?

Okolica oczu ma „papierową” skórę: jest cieńsza, ma mniej gruczołów łojowych i szybciej pokazuje zmęczenie. Na co dzień widzę, że wystarczy kilka tygodni tarcia przy demakijażu albo zbyt mocnych aktywów, żeby pojawiło się ściągnięcie, pieczenie czy drobne linie. Dlatego pielęgnacja okolic oczu powinna być spokojna, przewidywalna i delikatna - bez eksperymentów co trzy dni.

Jak zadbać o skórę pod oczami?

Jak zadbać o skórę pod oczami w praktyce? Trzymam się trzech prostych kroków: łagodne oczyszczanie, nawilżenie/regeneracja oraz ochrona w ciągu dnia.

Prosty schemat rano i wieczorem

• Rano: delikatne mycie, produkt pod oczy, a na koniec SPF.
• Wieczór: demakijaż „na przyłożenie” (bez pocierania) i dopiero potem krem/serum pod oczy.

Technika aplikacji bez podrażnień

Tu najczęściej dzieje się cała „katastrofa”: wcieranie, naciąganie, zbyt duża ilość. Weź porcję wielkości ziarnka ryżu, rozprowadź ją opuszką palca serdecznego i wklep - bez pośpiechu. Zostaw margines od linii rzęs, bo produkty lubią migrować. Jeśli czujesz, że okolica oczu potrzebuje ukojenia, zajrzyj na krem regenerujący pod oczy.

Sucha skóra wokół oczu - przyczyny

Sucha skóra wokół oczu przyczyny ma najczęściej bardzo przyziemne: osłabiona bariera naskórkowa i pielęgnacja „za mocno”. Bariera to Twoja tarcza - kiedy jest naruszona, woda ucieka, a skóra reaguje na wszystko. Jeśli masz wrażenie, że piecze Cię nawet „niewinny” krem, to nie jesteś sama.

Najczęstsze błędy, które wysuszają

• tarcie przy demakijażu, chusteczki, zbyt gorąca woda,
• retinoidy/kwasy za blisko oka (a potem zdziwienie, że szczypie),
• klimatyzacja, ogrzewanie, mróz i wiatr,
• zapachowe formuły lub nowy makijaż, po którym robi się sucha czerwona skóra wokół oczu.

Plan „resetu” na 7-14 dni

Gdy suchość i pieczenie rosną, robię z pacjentkami prosty reset: odstawiamy drażniące aktywy, skracamy rutynę do minimum i skupiamy się na nawilżeniu oraz lipidach. Dopiero kiedy skóra „oddycha”, wracamy do mocniejszych składników - powoli, krok po kroku.

Problemy ze skórą wokół oczu

Problemy ze skórą wokół oczu potrafią być frustrujące, bo często nakłada się kilka rzeczy naraz: odwodnienie, cienie, obrzęki, drobne linie i nadwrażliwość. Moje pacjentki bardzo często pytają: „czy da się to ogarnąć jednym produktem?”. Czasem tak - ale pod warunkiem, że cel jest dobrze dobrany.

Cienie i obrzęki: co pomaga na co?

• Cienie „sine”: najczęściej lepiej wyglądają przy rozświetlających formułach, peptydach i delikatnych retinoidach.
• Obrzęki: tu zwykle działa kofeina, chłodny masaż i mniej soli wieczorem - brzmi banalnie, ale robi różnicę.

Jeśli Twoim numerem jeden są cienie lub opuchnięcie, możesz zerknąć na pielęgnację na cienie i obrzęki pod oczami.

Podrażnienia i nawracająca suchość

Jeżeli sucha skóra wokół oczu wraca mimo „grzecznej” rutyny, czasem w tle jest alergia kontaktowa albo AZS. Wtedy naprawdę liczy się prostota: mniej produktów, krótszy skład, cierpliwość. I jeśli problem nawraca, warto temat skonsultować, zamiast „przykrywać” go kolejnymi warstwami.

Składniki aktywne do pielęgnacji oczu

Składniki aktywne do pielęgnacji oczu dobieraj jak narzędzia: jedno do nawilżenia, inne do obrzęku, jeszcze inne do linii. W mojej praktyce dermatologicznej lepiej sprawdza się jedna dobrze tolerowana formuła niż kilka „modnych” produktów naraz.

Składniki, które najczęściej się sprawdzają

• Peptydy - wspierają ujędrnienie i wygładzenie; jeśli lubisz ten kierunek, zobacz kosmetyki z peptydami biomimetycznymi.
• Kwas hialuronowy - daje komfort i nawilżenie w pielęgnacji skóry wokół oczu, zwłaszcza gdy czujesz ściągnięcie.
• Kofeina - pomaga „ogarnąć” poranną opuchliznę.
• Antyoksydanty - wspierają skórę w walce ze stresem oksydacyjnym, który przyspiesza starzenie.

Retinoidy pod oczy bez przesuszenia

Jeśli chcesz retinoid, zacznij spokojnie: dwa wieczory w tygodniu, minimalna ilość i zawsze na dobrze nawilżoną skórę. Gdy pojawia się szczypanie lub łuszczenie, robimy przerwę i wracamy do regeneracji. Przykładowa formuła, po którą sięgają moje pacjentki: serum z retinolem pod oczy.

Kosmetyki pod oczy

Kosmetyki pod oczy warto dopasować do pory dnia: rano lekko (komfort i świeżość), wieczorem bardziej regenerująco lub aktywnie. To najprostsza odpowiedź na pytanie, jak dbać o skórę pod oczami, żeby była spokojna i wyglądała lepiej.

Dobór produktu do potrzeb

• Na cienie i drobne linie: krem z peptydami, np. krem pod oczy z peptydami.
• Na obrzęki: lekkie serum, np. serum unoszące i odświeżające okolice oczu.
• Na wrażliwość: regeneracja i krótszy skład - mniej bodźców, mniej ryzyka podrażnienia.

Gdzie zacząć, jeśli chcesz mieć „pewniaka”

Jeśli czujesz, że gubisz się w wyborze, zrób prosto: wybierz jeden produkt, który dobrze tolerujesz, i trzymaj się go przez 4-6 tygodni. Dopiero potem oceniaj, czy potrzebujesz „czegoś więcej”. Po inspiracje zajrzyj do kolekcji kosmetyków do pielęgnacji okolicy oka.

Najważniejsze informacje w skrócie

Jeśli miałabym zostawić Ci jedną myśl: w okolicy oczu konsekwencja i delikatność robią większą robotę niż najdroższe „cuda” stosowane raz na jakiś czas.

• Najważniejsza jest pielęgnacja okolic oczu: nawilżenie, wsparcie bariery i ochrona w dzień.
• Suchość najczęściej wywołują: tarcie, zbyt mocne aktywy za blisko oka, klima/ogrzewanie oraz reakcje kontaktowe.
• Gdy pojawia się sucha skóra wokół oczu, zrób 7-14 dni „resetu” i wracaj do aktywów stopniowo.
• Na obrzęki szukaj kofeiny, na linie i wiotkość - peptydów lub retinoidów (wprowadzanych powoli).
• Trzymaj się zasady: mniej produktów, lepiej dobrane i regularnie stosowane.

Źródła / bibliografia

• Fotoprotekcja - rekomendacje Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego (cz. 1)
• Fotoprotekcja w pytaniach i odpowiedziach (Medycyna Praktyczna)
• Bariera naskórkowa - funkcje, czynniki uszkadzające i wsparcie pielęgnacją (PDF)
• Jak bezpiecznie stosować retinoidy i dlaczego SPF jest konieczny (MP)